나 매번 계획 0.001이라도 틀어지면(너무 심할 땐 아몬드 2-3 알 더 먹었다고도 포기함 ㅎ..)

아 오늘 다이어트 망함 ㅅㄱ하고 식단도 운동도 다 포기해서 다이어트를 성공은 커녕 일주일 이상 진행해본 적이 없는데

그냥 2주째 밥 많이 먹고 군것질 많이 하고 야식 챙겨먹고 배 터져죽겠고 밤 11시 돼서 운동 ㅈㄴ하기 싫은데도 "일주일에 4번 3키로 달리기" 이거 하나만 지켜보자 해서 하고 있는데 2주 가까이 하니까 식단은 못하니까 살은 안 빠지는데 라인이 정리 되고 배가 살짝 들어감