더쿠 - 스위치온 수면은 7~8시간 잠자는 시간대가 늘 일정해야해?

야간근무 하는중이라 ㅠㅠ 야간근무할땐 퇴근하고 주로 오전에 잠들거든.... 잠드는 건 워낙 잘자서 자는 시간은 문제 없는데 쉬는날엔 새벽에 자고 근무날엔 오전오후에 자게되니까....이런식으로 불규칙해도 괜찮으려나....

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