뭐는 좋다 뭐는 나쁘다 전문가랍시고 나와서 말하는 사람들 얘기 다 제각각인 거 지겨워서 

그냥 내 몸으로 직접 생체실험 하려고 삼 ㅇㅇ

일단 공복 혈당은 80 나왔고 

현미햇반 하나에 스테이크 + 차지키 소스 이렇게 먹었는데 

식후 두 시간 혈당 어느 정도 오를지 궁금하구만