더쿠 - 아니 탄단지 비율 어케 맞추는겨

나 맨날 지방 비율 높아 그릭요거트 자주 먹어서 그런가...

먹고싶은 거 먹은날 말고 건강식으로 챙겨먹었다고 생각하는 날에도 높아 ㅋㅋㅋ ㅜ 그리고 탄수화물 채우는 거 왤케 어려운건데...

진짜 식단 눈물난다

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