첨엔 넘 무서웠지만.... 타다보니 재밌고 느는게 신나서 내가 그러니까 피티 받을때도 스케이트 잘 탈 수 잇는 운동으로 쌤이 해주시거든!  

불스스... 리버스런지 포워드 런지 워킹런지 (이하생략)

이런거라 솔직히 개힘들어 ㅋㅋㅋㅋ

한쪽 다리로 빙판 위에서 내 무게를 유지하는게 포인트인 운동이라.. 특히 나처럼 비만이면 난이도 확 올라감

그런데도 조금씩 내 몸을 컨트롤 하면서 동작에 힘 실을 수 있게 되어가는 과정 자체가 넘 재밌고 하체 힘들지만 하체운동 덕에 스케이트 더 잘탈수 있다고 생각하니까 열심히 하게 돼서 피티태기 왔었는데 같이 나아진듯!

아직 초보라 밀고모으기 정도만 익숙하게 하고 찍기 할때마다 (발 뒤로 빼서 찍어야 함) 넘어질까봐 ㅎㄷㄷ 하는데 빨리 더 잘하게 돼서 코너도 돌 수 있고 그럼 좋겠다

그리고 뒷벅지+엉덩이 느낌 안오는 덬들 유튜브에서 스케이트 지상훈련 찾아서 해봐.... 꽤괜임

요즘 식단 안하고 엄청 잘 먹고 있어서 체중감량에 엄청 도움이 될지는 모르겠지만 내 느낌으로는 유산소+근력이고 칼로리 소모도 꽤 돼

한번 내일부터는 식단 병행하려고 하고 또 후기 가지고 올게!