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잡담 다이어트하기전에 하루에 몇칼로리 먹었던거같아?
204 11
2024.10.28 19:09
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나 요새 입터져서 먹은거 적으니까 3천은 껌으로 채워...너무쉬움 ㅋㅋㅋ 더먹을수잇어 ㅠㅠ

다욧전에 간식으로 떡먹고 야식먹을때 생각해보면 매일 3~4천 기본으로 먹엇을듯.. 그러니 살이 ㅜㅜ

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