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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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00:05 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
243,363 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 3일찬데 다시한다vs그냥마저한다
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16:20 |
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잡담 |
스위치온 1주차 끝났당
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잡담 |
스위치온 하면서 컨디션 계속 안좋은 덬 있어??
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16:12 |
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394012 |
잡담 |
오늘 과자를 좀 많이 먹었는데 저녁 한끼 밥(not끼니 yes쌀) 안먹는거 어때
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16:07 |
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394011 |
잡담 |
탈지분유사서 그릭요거트 만들어봤는데 가성비 쩐다 지방뺀 우유라서 무지방이고
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16:07 |
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394010 |
잡담 |
지금 94키로에서 오늘 80찍었는데 더 빼서 정상체중되면 나 무릎도 덜 아프겠지?
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394009 |
잡담 |
다이어트 하면서 보니까 양념재료에 설탕이 너무 많아
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394008 |
잡담 |
앞자리 바뀌나 싶었는데 60.0이네
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15:58 |
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394007 |
질문 |
스타벅스 멜팅치즈햄이나 치킨머쉬룸 샌드위치 먹어본 덬?
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15:37 |
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394006 |
잡담 |
와 액상과장 먹으니까 바로 뱃살 나오네ㅋㅋㅋㅋㅋ
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394005 |
잡담 |
스위치온 3주차만 하고 끝내도 상관없지..?
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394004 |
잡담 |
헬스장 그냥 회원권 등록도 전화 해야하나??
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질문 |
기초대사량 안나오는 인바디도 있어?
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394002 |
잡담 |
스위치온이 뭐얌?
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15:22 |
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잡담 |
바질 페스토는 보통 어케 먹어?
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15:17 |
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잡담 |
이 플레인 요거트 성분 괜찮은거야?
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15:13 |
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잡담 |
스위치온 2주차 순탄수가 너무 적게 나오는데
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15:12 |
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잡담 |
콩담백면 대체로 다들 별로라고 그랬던거 같은데
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잡담 |
블로그에 뭐 검색하다가 봤는데 단쉐 가루로 스프레드 만드는거 봄
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15:08 |
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질문 |
오늘 점심 폭식했어
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