|
이벤트 공지
|
|
[🎬영화이벤트] 청량한 설렘의 순간🍀 영화 <청설> 배우 무대인사 최초 시사회 초대 이벤트
243 |
10.20 |
15,328 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
3,156,958 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
6,924,048 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
24,947,476 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
|
16.05.21 |
26,317,322 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
129 |
21.05.06 |
236,937 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
243,363 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
140 |
21.04.19 |
293,599 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
185,302 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
393841 |
잡담 |
피티쌤한테 텐텐 먹어도 되냐고 물어보니깤ㅋㅋㅋㅋ
|
14:09 |
3 |
|
393840 |
잡담 |
헬스장 런닝머신 인터벌 유튜브 50분 추천
|
14:01 |
21 |
|
393839 |
잡담 |
근육량이랑 근육운동능력이랑은 별개인걸까?
3 |
13:59 |
28 |
|
393838 |
질문 |
스위치온 4주차 고민
1 |
13:59 |
24 |
|
393837 |
잡담 |
디저트 너무 먹고 싶을때 이거 어떨것 같아?
3 |
13:56 |
32 |
|
393836 |
잡담 |
애사비 타먹는거 말고 알약으로 먹는 덬들아
|
13:53 |
12 |
|
393835 |
잡담 |
그릭요거트 크림치즈처럼 꾸덕한거 한 번 먹을 때 얼마나 먹어?
4 |
13:47 |
56 |
|
393834 |
잡담 |
위고비는 먹는양이 말도 안되게 과한데 그게 조절이 안되는 사람들이 해야하는거 같음
2 |
13:44 |
80 |
|
393833 |
잡담 |
근육 많으면 진짜 좋은게 다이어트 난이도 확 낮아지는거 같음
3 |
13:44 |
88 |
|
393832 |
질문 |
스위치온 인터벌 러닝 이런 식으로 하는데 괜찮아?
|
13:44 |
25 |
|
393831 |
잡담 |
생리할 때 런닝 빠르게 걷기 정도는 괜찮으려나
2 |
13:42 |
30 |
|
393830 |
잡담 |
이쯤도 족저근막염 부위야?
6 |
13:36 |
84 |
|
393829 |
잡담 |
오늘 스위치온 4주차 시작인데 인바디쟀더니 골격0.4 체지방 0.5 빠짐 ㅠㅠㅠㅠ
1 |
13:33 |
69 |
|
393828 |
잡담 |
나 많이 먹고있는건지 확인해줄수있어?
7 |
13:31 |
93 |
|
393827 |
잡담 |
위고비 관련 영상을 처음 봤는데
4 |
13:30 |
90 |
|
393826 |
잡담 |
날씨 쌀쌀해지니까 직접 담가놧던 레몬청 마시고싶다 ㅋㅋㅋ
|
13:23 |
17 |
|
393825 |
잡담 |
스위치온 3주차 시작인데
1 |
13:01 |
85 |
|
393824 |
잡담 |
오사카 여행 딱 4주하고 조금 남아서 내일부터 스위치온 시작할거야
3 |
13:00 |
88 |
|
393823 |
잡담 |
왜 다이어트 하고 나서 혈당수치가 더 높아졌지ㅠㅠ
6 |
12:59 |
168 |
|
393822 |
잡담 |
눈바디 구려지는 거 아무래도 빵때문인듯
4 |
12:58 |
119 |
