하체는 그래도 레그컬빼고(뭔지모르게 자세안맞아서그냥안함)
레그프레스 시티드레그 힙어브덕션 이런걸로 10-15kg는 하는데
그 숄더프레스? 5kg도 무거움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상체약골..
그리고 그 어시스트딥스라고써있는 기구했는데 하자마자 너무안돼서 1초만에포기함 ㅠ
결국 어제 몰라서 하체 또 연달아했우
상체해야하는데
레그프레스 시티드레그 힙어브덕션 이런걸로 10-15kg는 하는데
그 숄더프레스? 5kg도 무거움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상체약골..
그리고 그 어시스트딥스라고써있는 기구했는데 하자마자 너무안돼서 1초만에포기함 ㅠ
결국 어제 몰라서 하체 또 연달아했우
상체해야하는데