아침에 4-50분 정도 시간이 있어서 

웨이트 20-30 + 유산소 20 정도 하고 있어 

지금까지는 그냥 아침을 잘 시작하는 정도로 운동 한건데 

체지방 컷 좀 하고 싶어서 ㅜㅜ 

저녁에 유산소 추가 해도 괜찮을까?

식단은 아직 따로 하는게 없는데 ㅠㅠ 식단 없이 체지방 컷하는건 불가능하려나 ㅋㅋㅋ 

 

키 164에 몸무게 52정도고 체지방 25%정도 나와