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스위치온 10일차에 단식 햇는데 13일차에 또 단식해도 되려나
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3423561887
2024.09.29 19:26
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14일차에 좀 가벼워 보이고 싶어서.. 이틀 정도 땡겨서 3주차 단식 하고 싶은데
이럼 안되려나??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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