예전부터 밤에 잠을 원체 못 잤고 그렇다고 낮잠도 안 자는 타입이었는데

걷는 걸 좋아해서 하루 만보 -만오천보 기본으로 걷는 활동량 이었는데도 밤에 잠은 안 왔고

카페인 영향 심해서 커피는 무슨 녹차나 다이어트 콜라도 안 마셨음

다이어트 시작하면서 운동도 병행한지 4달 정도 됐는데

첫 두달은 열심히 운동하고 기진맥진 해져도 밤에 잠은 안와서

참 이상하다 싶었음

꾸준히 하니까 서너달 지나면서

같은 양 혹은 더 오래 강도 높여 운동해도 예전만큼 안 힘들고 할만한데

밤에 잠은 너무 잘 와서 삶의 질이 높아지고 있어

이렇게 글 갑자기 끝내도 되나?

암튼 공유하고 싶었어!