더쿠 - 스위치온 단식 전 후에 잘 먹으라고 하잖아

그럼 단식 후 한끼 먹는거에

단백질 30g 이상 초과해서 50g이렇게 먹어도된단소리야?

아니면 이렇게 먹으면 잉여단백질이라 지방으로 가나

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