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2024.09.25 22:20
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아침, 아침간식, 점심먹고 -단식 - 그다음날 점심 저녁 먹기
이러면 되는거지? 저녁-저녁은 도저히 시간이 안나서ㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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