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무릎 옆에 주름진거 뼈일까 근육일까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3412880710
2024.09.21 10:22
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운동하다가 거울로 다리를 보는데
문득 무릎이 징그럽게 생겼다는 걸 깨닳음ㅋㅋ;
이거 뼈때메 이런겨 아님 근육?
왤캐 주름이 많이 져있을까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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