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스위치온 3주찬데 소고기 등심 구유ㅓ먹어도돼?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3412216999
2024.09.20 18:25
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지방 많은부분 가위로 잘라내고
냉장고에 있는데 4주차 들어가면 상할거같음 ..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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