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2024.09.20 14:47
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참고로 고도비만이라 걷기부터 시작하는거얌
지금 만오쳔-만팔천보정도 걷는데 이정도면 되나
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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