키 159 몸무게53.5 로 보통 체형인데 마름으로 가고 싶어..

보통 운동은 주 3-4회, 웨이트 1시간~1시간반+유산소40-50분 정도 하거든.. 식단은 그냥 일반식 양 조절해서 먹고(당은 최대한 제한하는데 아이스라떼는 한잔은 마시는서 같아) 

인바디 수치는

인바디점수 82

골격근량 23kg

체지방량 10-11kg

체지방률 20-21%

내장지방레벨 4

복부지방률 0.79 

BMI 21 

이 정돈데 마름으로 가는데 가장 결정적이었던거 조언 좀 해주라...지금 근육량이 좀 많은 편인거 같기도 하고? ㅠㅠ 체지방을 한 7-8정도로 낮추고 싶어 ㅠㅠ