일단 시내버스 내리자마자 오르막 시작임

오르막길에서 건물앞까지 좀 천천히 걸으면 8분 걸리더라구

좀 힘차게 걸으면 5분컷인데 땀내기 싫어서 천천히 감...

그리고 계단 3층 올라가는데는 뭐 1-2분이면 가는데

아침마다 그거 10분 걷고 심박수 150 찍음 🙄

더워서 그렇지 힘들진 않은데 심박수 엄청 올라가네

평지는 아무리 파워워킹 해도 뛰지 않는 한 120 이 정도던데

오르막은 140까지 뽝 오르는 것 같고 마지막에 계단에서 150 피크 찍는 듯해