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3일간 ㄹㅇ잘먹었고 어젠 ㄹㅇ폭식했는데 (애슐리퀸즈가서 거의 3000~4000칼로리먹음) 오늘 단식할지 아니면 양배추찐거랑 조금 먹어서 1끼할지고민
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3407883738
2024.09.17 12:34
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어제ㄹㅇ토하는줄알았고 오늘은 위가 아파...ㅋㅎ콕콕쑤셔ㅠ미련하게 먹어대서ㅠ
조금이라도 1끼?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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