체스트프레스 하고 나면 어깨가 항상 아픈거야 

근데 트레이너가 뒤에 뭉쳐있어서 그런다고 풀어줘야 한다고 하더라고 

그래서 스트레칭 열심히 함 그래도 계속 하다가 아파서 

유튭에 영상 보다가 핏블리 체스트프레스 영상 봤는데 이 운동할 때 어깨가 아픈 사람이 많은데 하면서 설명해주더라고

그거 보고 다음 수업에 기억했다가 따라하니까 어깨 안아프고 운동이됨......

근데 체스트프레스 말고도 다른 운동도 하다가 아픈데 트레이너는 설명은 도움이 안되는거야 

그래서 또 핏블리 영상 찾아보고 그대로 하니까 안아픔..

30회에서 절반했는데 이벤트가로 등록한거라 환불하면 반토막 환불이라 

매일 수업 받는거 유튭에서 영상 찾아본닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 맞나싶음

아무튼 핏블리 설명 잘하는거 같음