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[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트
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09.16 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온2일차 운동왓는데 개힘드러..
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잡담 |
비만덬인데 피티로 웨이트 배우고 싶거든?
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08:22 |
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잡담 |
단쉐 그냥 ㅍㄹㅌㅇ 사먹기로 결심함ㅠ
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08:18 |
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잡담 |
렌틸콩 병아리콩은 gmo가 없다그러잖아
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잡담 |
노각받았는데 이거로 뭐해먹을수있어?
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잡담 |
심박이나 상체는 덜힘들다 싶은데 하체가 너무 무거움
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잡담 |
헬스한지 한달 지났는데 몸무게 1kg 증가에 근육량 그대로면
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잡담 |
어제 ㅁㅊ 탄수화물 섭취했으니 오늘 근력 잘 되겠지 열심히 해야지
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잡담 |
맛밤 프로틴. 햇반 프로틴 먹어본사람 있음?
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잡담 |
기초+300 덕분에 진짜 살 쉽게 안찌는듯 ㄷㄷㄷ
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잡담 |
스위치온 하면서 좋은 점 칼로리 기록 안 해도 됨
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잡담 |
유지 중에 적당히 관리식 먹는다는 가정하에 유산소(인터벌) 30분 + 웨이트 40분 정도 주 4일 정도면 충분할까?
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잡담 |
일주일만에 4키로 쪘는데 걍 죽고싶다
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잡담 |
추석시작때 같이 스위치온시작한 내가 진짜광기다
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잡담 |
올해 1월부터 10kg 빼고 오늘 인바디 처음 재봤는데 체지방률 28% 실화냐
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잡담 |
진짜 내일이 없는 사람처럼 먹었다
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잡담 |
컴xx랩 제로무브 스브 진짜 사이즈 너무 어렵다
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잡담 |
다이어트 시작하고 처음 입터짐
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잡담 |
다들 입터질거같을때 입막는 방법 있어??
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잡담 |
수영덬들 골전도 이어폰 다른 사람들한테 잘 안 들리나..?
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