내일 단식하는게 낫나..? 유튜브에서 교수님 영상 최대한 다 본거같은데 그냥 2주차 중에 본인 편한날 하라고 봤던거같은데 다방 검색해보니 첫째날은 피하라는 말도 있어서ㅠㅜㅜㅜ 

그리고 또 궁금한게 내가 ㄹㅇ 단식 살면서 처음하는건데 

내가 만약 오후12시 점심 오후4시 쉐이크 먹고 단식했으면 다음날 오후4시에 저녁 단백질 식사로 하면 24시간 맞게 채워지는거 맞지?