몸무게랑 체지방은 꾸준히 줄어서 괜찮아보이는데

근육량이

1주차  25.8

2주차(3주차 시작 전 주말) 26.1

3주차(오늘) 25.7

이래서..

2주차에 비해서는 근육량이 -0.4 라많이 빠졌는데

1주차에 비하면 -0.1 차이라서..

4주차 유지기로 킵고잉할지

3주차 한번 더 할지 고민이야ㅠㅠㅠㅠ

바빠서 이번주에 운동을 유산소만 했더니 근육이 쫙쫙 빠졌나ㅠㅠ