더쿠 - 스위치온 하면서 단쉐만 4가지 종류로 사서 먹음 ㅋㅋㅋㅋ

물론 단쉐 말고 씹는 단백질로 먹어도 좋지만

생각보다 배가 많이 부른 경우가 많고 단쉐가 제일 간편해서 안빠지고 챙겨먹게되는데 문제는 물림 ㅠㅠㅠ

그래서 하루 두번 먹을때 맛 다르게 하고 매일 조합 다르게 해서 먹음 ㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 285	11.04	23,017
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,461,017
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,202,635
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,357,592
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,707,693
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	244,959
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394628	질문	엉덩이살은 어떻게 빼는거야? 1	23:17	12
394627	잡담	내일 치팅데이라고 엄마한테 맛있는거 먹으러가자했더니 김밥 싸준대 1	23:12	25
394626	잡담	스위치온 하는데 생리 일주일 전..... 식욕 어떡하냐........ 2	23:10	16
394625	잡담	근력-유산소 순서 어떻게돼? 3	22:55	66
394624	잡담	나 절식하면서 개판으로 뺄 때랑 지금 인바디 차이 봐줘 2	22:50	101
394623	질문	내 뱃살은 어떤 유형일까? 2	22:48	53
394622	잡담	홈트중에 복근 효과 젤 좋은 영상 뭐야???	22:46	21
394621	잡담	마르겠다는 욕심을 버리니까 지옥에서 벗어남	22:44	38
394620	잡담	간헐적 단식 시간 안지키면 의미없나?	22:43	14
394619	잡담	피티나 필테 받을떄 다들 억소리내고 오지...? 1	22:32	68
394618	잡담	스위치온 내일모레면 4주끝나는데... 유지기vs3주차식단vs4주차식단 1	22:31	43
394617	질문	벨라 시즈닝 뿌려랑 치즈 중에 뭐가 맛있어? 2	22:22	38
394616	잡담	오늘 긴바지+반팔+경량패딩조끼+바막입고뜀 1	22:07	82
394615	잡담	먹는양 적은편인데 왜 김밥은 정신줄 놓고 먹게 될까 3	22:06	91
394614	잡담	맥주 한잔에 안주 겁나 했는데 다른 운동 말고 러닝머신 하는 거 어때..? 4	21:57	84
394613	잡담	스위치온 2주차 후긴데 이거 계속해도 되는지 봐줄사람 있니ㅠㅠ 10	21:53	169
394612	질문	집에서 운동하는 덬들 있어?? 7	21:34	162
394611	잡담	스위치온 생각보다 가능한 면종류가 많더라 1	21:31	136
394610	잡담	필라테스 다니는 덬들 수업 끝나면 물티슈로 닦아??? 7	21:18	189
394609	잡담	배부른 느낌이 왜이리 싫지 1	21:17	110

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚셀라피💚] 촉촉 진정케어 가능한 품절대란템 <에이리페어 크림> EGF메디크림 체험 이벤트! 285

11.04

23,017

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09