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나만 운동을 붓기빼기용으로 하겠지ㅋㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3401935091
2024.09.12 17:22
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요가 : 스트레칭 (으로 생각하고 함)
실내바이크 : 1시간 좀 빠르게 하지만 그냥 붓기빼기용 정도
로만 생각해서 운동에 별 생각을 안하는중ㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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