더쿠 - 2주차 첫 단식중인데 (~13:00까지) 6시 저녁먹는다 치면 2시에 간식 먹는게 낫나?

막 엄청 배고파서 핑핑돈다 이런건 아닌데

뭔가 씹고싶어서 24시간 땡치자마자 단쉐+견과 먹을까 생각했거든

근데 그냥 4시간 공복 지켜서

26시간 단식-2시 간식-6시 저녁

이렇게 먹는게 나아보여??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아이소이] 망그러진 수부지 피부엔? 속보습, 100시간 아이소이 장수진 수분크림💚 체험 이벤트 598	11.01	38,270
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,429,897
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,175,650
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,315,641
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,678,073
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	244,959
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394455	잡담	점심 일반식 추천 좀...... 3	12:22	51
394454	질문	삼김이 나을까 위트빅스가 나을까? 1	12:18	25
394453	잡담	서브웨이 15센치 조졋는데 아직 뭔가 아쉬워ㅠㅠㅠ	12:17	21
394452	잡담	3일동안 크림파스타 생각이 나가지고 결국 먹었어	12:14	19
394451	잡담	요즘 현생 바빠서 운동 못가고 식단도 대충 햇더니 몸 안좋아진거 확느껴짐	12:10	28
394450	잡담	스위치온 1일차인데 배고프면 먹어 아니면 배고프기 전에 먹어? 2	12:06	48
394449	잡담	조리 안한 진미채 집어 먹다 혹시 해서 검색하니	11:57	46
394448	잡담	컵수프도 살 많이 찌나??? 1	11:56	24
394447	잡담	Tmi이긴한데 생리의 장점이 통풍예방임 7	11:51	143
394446	잡담	점심 메뉴 골라줘 9	11:36	94
394445	잡담	맘메이크 뭐에 타먹어? 1	11:35	22
394444	잡담	스위치온 ㅁㅊ 개배고픈데 4	11:31	130
394443	잡담	나 처음 부정출혈 있는데 6	11:31	82
394442	잡담	맘터 갈까 쌀국수 먹을까 2	11:29	46
394441	질문	초콜릿 먹고 싶을때 1	11:25	38
394440	잡담	혈압약 받아왔어..	11:15	49
394439	잡담	덬들아 탄수가 미친듯 땡길땐 막먹어줘 3	11:15	217
394438	잡담	스위치온하면서 인바디 안재면 의미없나? 1	11:13	60
394437	잡담	오랜만에 만난 지인이 몸만드는데 꽂혀서 프로틴 너무 먹어서 통풍 왔다 그래서 스위치온 하던 게 무서워졌어 3	11:06	165
394436	잡담	스위치온 3주차 결과 1	10:40	154

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아이소이] 망그러진 수부지 피부엔? 속보습, 100시간 아이소이 장수진 수분크림💚 체험 이벤트 598

11.01

38,270

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09

3,429,897

공지

공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.

23.11.01

7,175,650

공지

◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]

20.04.29

25,315,641

공지

◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]

16.05.21

26,678,073

공지

스퀘어

📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129

21.05.06

240,809

공지

스퀘어

다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58

21.05.02

244,959

공지

스퀘어

기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140

21.04.19

295,379

공지

팁/성공기

간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67

20.05.11

185,891

모든 공지 확인하기()

394455

잡담

점심 일반식 추천 좀...... 3

12:22

394454

질문

삼김이 나을까 위트빅스가 나을까? 1

12:18

394453

잡담

서브웨이 15센치 조졋는데 아직 뭔가 아쉬워ㅠㅠㅠ

12:17

394452

잡담

3일동안 크림파스타 생각이 나가지고 결국 먹었어

12:14

394451

잡담

요즘 현생 바빠서 운동 못가고 식단도 대충 햇더니 몸 안좋아진거 확느껴짐

12:10

394450

잡담

스위치온 1일차인데 배고프면 먹어 아니면 배고프기 전에 먹어? 2

12:06

394449

잡담

조리 안한 진미채 집어 먹다 혹시 해서 검색하니

11:57

394448

잡담

컵수프도 살 많이 찌나??? 1

11:56

394447

잡담

Tmi이긴한데 생리의 장점이 통풍예방임 7

11:51

143

394446

잡담

점심 메뉴 골라줘 9

11:36

394445

잡담

맘메이크 뭐에 타먹어? 1

11:35

394444

잡담

스위치온 ㅁㅊ 개배고픈데 4

11:31

130

394443

잡담

나 처음 부정출혈 있는데 6

11:31

394442

잡담

맘터 갈까 쌀국수 먹을까 2

11:29

394441

질문

초콜릿 먹고 싶을때 1

11:25

394440

잡담

혈압약 받아왔어..

11:15

394439

잡담

덬들아 탄수가 미친듯 땡길땐 막먹어줘 3

11:15

217

394438

잡담

스위치온하면서 인바디 안재면 의미없나? 1

11:13

394437

잡담

오랜만에 만난 지인이 몸만드는데 꽂혀서 프로틴 너무 먹어서 통풍 왔다 그래서 스위치온 하던 게 무서워졌어 3

11:06

165

394436

잡담

스위치온 3주차 결과 1

10:40

154

다이어트 카테고리