더쿠 - 나는 스위치온 하다보니 근력운동이 진짜 힘든거 같아

오히려 1,2주차 중반까진 많이는 안해도 주에 두번 1시간씩은 했거든?

근데 2주차 후반부터 근력하면 지구력도 떨어지고 그냥 개힘들어 오래 못하겠어 개인적으론 유산소보단 근력을 좋아하는데 그냥 힘들어서 오래 못하겠음 30분도 겨우 맞추게 돼

오늘 일부러 탄수먹은 점심 이후에 했는데도 힘들더라

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