165/78에서 그냥 일반식으로 1년동안 8키로빼고 2월부터 변화가 없어
정체긴가 싶어서 나름 클린한 일반식(밥 고기 야채)이랑 운동 늘려서 하다가 너무 그대로라 답답해서 스위치온도 해봤는데 1키로 빠지고 변화 없었고
홧김에 며칠동안 막 먹고 며칠후에 재봤는데 제자리ㅜ
지금 거의 반 포기 상태로 운동만 하고 있는데 그대로야.... 아직 뺄 체중이 많은데 조금 답답하다 ㅠㅠ
정체긴가 싶어서 나름 클린한 일반식(밥 고기 야채)이랑 운동 늘려서 하다가 너무 그대로라 답답해서 스위치온도 해봤는데 1키로 빠지고 변화 없었고
홧김에 며칠동안 막 먹고 며칠후에 재봤는데 제자리ㅜ
지금 거의 반 포기 상태로 운동만 하고 있는데 그대로야.... 아직 뺄 체중이 많은데 조금 답답하다 ㅠㅠ