오늘부터 3주차 시작인데
2주차 몸무게 -0.1kg / 근력 +0.1kg / 체지방 -0.4kg
생각보다 감소량이 적어서 살짝 실망했어
운동도 주4회 오전 헬스+유산소 저녁 수영까지 했는데..
술도 안마시고 금기음식도 하나도 안먹었는데
잠만 좀 늦게자고 늦게일어났는데ㅠ 생각보다 감소량이
적어서 씁씁
이대로 그냥 3주차 식단으로 넘어갈까
이님 2주차 한반더 반복해야할까
2주차 몸무게 -0.1kg / 근력 +0.1kg / 체지방 -0.4kg
생각보다 감소량이 적어서 살짝 실망했어
운동도 주4회 오전 헬스+유산소 저녁 수영까지 했는데..
술도 안마시고 금기음식도 하나도 안먹었는데
잠만 좀 늦게자고 늦게일어났는데ㅠ 생각보다 감소량이
적어서 씁씁
이대로 그냥 3주차 식단으로 넘어갈까
이님 2주차 한반더 반복해야할까