메뉴 건너뛰기

잡담 매번 클린식으로 1800 2000칼로리 어떻게 채우나 싶었는데
452 2
2024.08.28 22:27
452 2

저당 디저트 만들어서 몇개 먹으니까 오히려 넘칠기세임

이렇게 비건강하게 채우면 안되는데 진짜 이렇게 칼로리 채우면서 살고싶다

 

아 일반식은 못먹음 입터져서

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [공단기x더쿠] 공무원 강의 추석맞이 전과목 무료 선언합니다! 📢 153 09.14 56,035
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,621,158
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,294,342
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,144,872
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,454,510
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390691 잡담 나 요즘 매일 섭웨참치 점심으로 먹는데 충분히 식단으로 가능하지..? 1 16:13 12
390690 잡담 나 체지방률 15프론데 눈바디는 그정도가 아님 2 16:08 40
390689 잡담 패드장착?되어있는 티 어때? 4 16:06 36
390688 잡담 혹시 홈트로 스위치온 운동 하는 덬들 있어? 1 16:06 23
390687 잡담 스위치온 종료까지 4일 남았는데 3 16:02 33
390686 잡담 핵스쿼트 뭐야 3 15:55 55
390685 잡담 밑글 영상 보다가 발견했는데 식겁함 5 15:53 114
390684 잡담 지금 등산 가면 죽으려나... 6 15:52 69
390683 잡담 정체기한달정도 갔다가 치팅해고 깨져서 쭉 빠지는줄 알았는데 내가 15:46 41
390682 잡담 잡채랑 나물 먹고 싶다.. 2 15:42 43
390681 잡담 서브웨이 로스트치킨이랑 로티세리 중에 뭐 추천해? 2 15:39 46
390680 잡담 이사람 영상 보는데 스위치온이랑 비슷하다 요즘 다이어트가 확실히 이쪽이 대세구나 17 15:34 176
390679 잡담 인바디 다이얼 사려는데 h20랑 fit중에 뭐가 좋을까? 15:30 17
390678 잡담 운동 2시간 뿌셨다 15:26 32
390677 잡담 위트빅스 한번에 몇개씩 먹어? 6 15:18 64
390676 잡담 다들 근력운동 후에 유산소 얼마나 하니 8 15:14 127
390675 잡담 스위치온 할 때 가장 중요한거 15:10 55
390674 잡담 스위치온 3주차하다가 갑자기 여행가게되었는데 7 15:06 107
390673 잡담 돼지양념갈비 고기만 먹을건데 치팅 ㄱㄴ? 2 15:06 53
390672 잡담 이 통밀모닝빵 성분어때? 14:47 57