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[열혈사제2 X 더쿠] ★WE ARE BACK★ 다시 돌아온 SBS 열혈사제2의 신도명을 지어주소서
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
헬스 저녁 vs 아침
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잡담 |
감기 걸려서 며칠째 운동 쉬고 있는데ㅠㅠㅠ
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잡담 |
내일 단식날인데 냉장고에 남은 육회랑 육사시미 우짜지
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잡담 |
오늘 세끼 다먹었는데 운동 끝나고 바나나 하나 더 먹을까말까
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잡담 |
레그익스텐션만큼 앞벅지에 자극 오는게 없는데 무릎에 안좋다니ㅜㅜ
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잡담 |
플레인요거트랑 그릭요거트랑 많이 달라?
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잡담 |
엽떡 다섯개 먹었어
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잡담 |
식단 무게재면서 소소하게 행복해질때
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잡담 |
운동하기전에 밥먹기 운동하고 밥먹기
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19:25 |
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잡담 |
스위치온 식욕저하가 대단하다...
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잡담 |
스위치온 3주 진행해도 될까?
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잡담 |
스위치온 아직 1주찬데,, 양참덮 해먹어도 돼?
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잡담 |
양참덮 ㄹㅇ 살빠져??? 진짜 존맛이다
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질문 |
계단운동하는 덬들 도움을 줘
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잡담 |
인바디는 아침 공복에 물도 안마시고 재는 게 젤 정확한거야?
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잡담 |
스위치온 2주 1일차인데
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질문 |
오늘 하루종일 먹은건데 넘 절식이야..?
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18:46 |
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잡담 |
덬들아 이제 스위치온 유지기 들어가는데 성심당이 너무먹고싶음
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18:46 |
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잡담 |
덬들은 요즘 날씨에 운동갈때 옷 뭐 입어??
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잡담 |
7키로뺐고 정체기 몇달째인데 정체기 어케뚫어?
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