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[위즈덤하우스] 아날로그 감성 듬뿍 담은 《하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트》 컴포지션 에디션 증정 이벤트 ✏️📘
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
4주차 결과 근육 줄어들면 3주차로 돌아가야해?
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잡담 |
애들아 진짜 템페 한 번만 먹어줘라
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잡담 |
어제까지 우울하고 식욕터지고 그러더니 오늘 아침 생리터짐
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잡담 |
식단 돈 많이 든다는데 난 오히려 디저트 군것질 이런거 끊게되고 배달 안먹어서 줄게됨
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잡담 |
피티쌤 말이 이게 맞는거야??
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잡담 |
스위치온 이 정도면 4주차 넘어가면 대겠징
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잡담 |
피티샘 운동은 잘 가르치는데 실적에 조급해하는게 눈에 보임 ㅠㅠ
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잡담 |
밥먹고 간식 먹는 버릇
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질문 |
전에 반숙계란 레시피 누가 올려준 거 기억나는 덬 있니..?
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잡담 |
1년만에 인바디 해봤는데
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잡담 |
한달동안 운동스탑...
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잡담 |
얘들아 나 오늘 감자칩도먹었고 이따 고바삭도 먹을예정이지만 운동 쉴게
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잡담 |
혹시 다이어트 도시락 먹는 덬들있어
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잡담 |
2달 다이어트 했는데 근손실이 이 정도면 식단 고쳐야해?
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잡담 |
10시 등산 vs 2시 등산
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잡담 |
러닝 초보면 다리가 무거운 건 당연한 거
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잡담 |
내 인바디 수치에서 체지방량이 진짜 찐인거 같음
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잡담 |
뷔페가서 양념게장만 조지고 왔다 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
김밥에 오믈렛이나 치즈오믈렛
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잡담 |
엄마가 내가 먹으려고 아껴둔 초콜릿 하나도 안남기고 다먹어서 어제부터 우는중
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