지금 주2회 필테 정도만 하고 기초+200으로 잘 감량중인데(경도비만에서 현재는 정상수치로 거의 내려왔어) 복싱 한번 배워보고 싶은데 이거 고강도유산소래서....일단 식사량 늘리는건 확정이고 한달단위로 실험해보면서 다시 맞는 양을 찾으면 될까?
잡담 보통 운동량이 많아지면 당연히 더 먹어야 하지?
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