더쿠 - 대학원생 덬들 다이어트 ㅜ

고도인데 연구실 들어와서 더 찌고 약간 식단으로 뺏는데 움직임이 없으니까 안빠지는거 같애… 새벽 2시에 퇴근을 자주해서 잠도 많이 못자고 운동도 못하는데 ㅜㅠ 다이어트 병행할 수 있는 방법이 뭐가 있을까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 494	10.16	67,586
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,171,258
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,941,618
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,979,741
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,337,405
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	238,353
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,363
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	293,599
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
394037	잡담	소화 더딘 덬들은 뭐 어떻게 살고있니? 1	17:00	9
394036	잡담	전자레인지 돌려먹는 닭가슴살 유통기한 4일 지났는데... 3	16:47	49
394035	잡담	2분 뛰고 3분 빨리 걷기를 40분 진행도 인터벌 러닝이 맞나요? 3	16:39	82
394034	질문	오나오 해먹는 사람 뭐 넣어서 먹는지 알려주라! 1	16:39	26
394033	잡담	어제 야채곱창먹고 1	16:35	44
394032	잡담	가끔씩 몸에 안좋은 속세음식 생각나면 그냥 먹는 덬들 있어? 17	16:34	106
394031	잡담	와 비와서 그런가 진짜 운동 가기 싫닼ㅋㅋㅋ 1	16:24	37
394030	잡담	대박 나 방금 벤치프레스 30키로 15개 했다 4	16:16	84
394029	잡담	다이어트할때 쌈무랑 단무지는 겁나먹어도되려나... 8	16:15	153
394028	잡담	필테 일주일에 두번 가는데 체력 거지라.. 2	16:12	65
394027	잡담	와플이 너무 먹고싶은데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 8	16:08	114
394026	잡담	급식 쪽 업체에서 일하다보니 단식 힘들닼ㅋㅋㅋㅋ	16:07	35
394025	질문	근력운동할 때 맨몸운동 먼저 해야 해? 아니면 아령 같은거 쓰는거로 바로 시작해도 되나? 5	16:00	72
394024	잡담	탄수 채우기가 은근 어렵네... 다들 뭘로 채워? 12	16:00	150
394023	잡담	16키로 뺐는데 고도여서 주변에서 아무도 몰라 3	15:56	168
394022	잡담	헬스장 운동 루틴같은거 어디 보기 좋은 곳 없을까? 1	15:53	30
394021	잡담	뱃살이 진짜 심한데 뺄수 있을까... 8	15:51	169
394020	잡담	홈트 때문에 전신거울 사는거 애바인가... 3	15:49	59
394019	잡담	덤벨 3kg->5kg로 바로 올려도 되겠지? 2	15:48	79
394018	잡담	런닝머신 둘 중에 어떤게 나을까??	15:47	15

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 494

10.16

67,586

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09