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잡담 기초대사량 1650정돈데 개든든함 ㅎ
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2024.08.03 14:40
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한끼정도 천칼로리 먹어도 운동만 하고 오면 나머지 두끼 합쳐 천칼로리 또먹어도 살안찜 개이득

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