천계든 자전거든 마이마운틴이든 아크트레이너든 뭐든 간에

오만가지 다해봤는데

아파트 진짜 계단 오르기 & 런닝만이

단 15~20분 만 해도

전신 토닝 되고 붓기 쫙 빠지는 느낌..

얼굴까지 싹 빠짐...

난 169~170에 50이라 마른 걸레 짜기급 

몸매 유지용인데도 유지 잘돼..

대신 가슴 쳐질까봐 런닝용 브라 빡세게 차고 해야됨..

실제 계단 오르기는 민폐같아서 이젠 못하고

아무생각없이 tv보면서 하기는 마이마운틴이 좋고..