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운동 신발 뭐 사야하지?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3335369962
2024.07.26 00:44
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주 2회 pt
주 4회 런닝머신 (하체 운동한 날은 걷기 안 하면 인터벌)
이렇게 운동하는데 운동 신발 뭐 신어야 할까?
런닝화? 반스? 컨버스가 집에 있긴 해!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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