윗배는 미세하게 빠졌거든?

근데 아랫배 툭튀 너무 심해

튀어나온 정도가 엉덩이보다 조금 덜한 정도임...

빵 디저트 이런거 좋아하는데 확 줄였고(주말엔 먹긴먹음)

탄수 줄이고 닭가슴살 계란 위주로 먹는데(2주됨)

워낙에 원래 먹었던 양이 있어서 이게 보통식이려나....

예전에 마음고생 다이어트로 강제 절식했을땐 뱃살부터 빠지는게 보였는데

지금 눈바디는 다이어트하기 전이나 후가 별로 다를게 없어보여

뱃살 많으면 복근운동 안 하는게 낫다는걸 봐서 복근운동 안 했는데

복근운동 하는게 좋을까??