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2024.07.24 11:43
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병있어서 주치의 선생님 있는데 요번에 겨우 실내자전거 슬슬 타도 될거 같다고 듣고 와서
탔는데 피봤어
나는 도대체 무슨 운동을 해야 할까ㅠㅠ
(그전엔 운동 하지 말라도 하셨었어)
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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