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162에 70~62까지 오르락내리락을 3년째 하고있어
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3331134700
2024.07.23 01:01
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이거 어떻게 방법 없을까
지금 n번째 굴레로 4월 70에서 63까지 내려왔음..
잠시만이라도 좋으니 59.9한번만 보고싶다
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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