더쿠 - 살이 1주일만에 5킬로 찜(똑같이 먹음)

일주일 사이에 뭐햤냐구?

똑같이 먹고(2끼) 막노동 했음

어제로 4일차였는데 지금 쟤니까 5킳 졌음

나 여덬임…… 안그래도 살쪘는데 일하는데 찌니까 현타옴

참고로 똑같이 2끼 먹었고

평소이는 1첨보도 안걷다가(집순이)

일하면서 1만~2만보사이 걸었어…

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[아이소이] 망그러진 수부지 피부엔? 속보습, 100시간 아이소이 장수진 수분크림💚 체험 이벤트 526	11.01	25,150
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,401,774
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,153,152
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,288,113
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,649,568
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,275
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,914
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394396	잡담	생리끊기면 운동도 중단해야될까	01:26	13
394395	잡담	스위치온 닭가슴살스테이크 고굽척 ㄱㄴ?	01:11	22
394394	잡담	다이어트 이제 정복이다 키키킼 2	01:00	114
394393	잡담	액상과당을 먹느니 케이크를 먹겠다 VS 암만 액상과당 끊어도 어차피 케이크 먹을 거면 뭔 소용이냐 3	00:41	96
394392	잡담	한달에 1.5키로 빠진거면 나쁘지않은 추이지?	00:38	26
394391	잡담	피티5회로 운동 의욕 살릴 수 있을까? 1	00:28	41
394390	잡담	불면 심하면 스위치온 어렵나?? 3	00:21	61
394389	잡담	오늘따라 허벅지가 아려서 잠을 못자겠다	00:15	20
394388	잡담	편의점에서 파는 프로틴이나 가루로 타먹는 프로틴이나 비슷비슷한가? 3	11.02	124
394387	질문	스위치온 크래미 금기야? 2	11.02	185
394386	잡담	혈당스파이크 신경쓰면 낮잠 안자는게 좋아? 2	11.02	153
394385	잡담	탄수 먹으면 탄수 땡기는거 ㄹㅇ이다 1	11.02	168
394384	잡담	피티쌤들한테 많이데이고 새로온곳 무료피티쌤 가르쳐주는거대박인데 돈이없다ㅋㅋ	11.02	157
394383	잡담	살이 빠져도 무섭네.. 3	11.02	337
394382	질문	스위치온 1주차 4-7일 식단에 포케 괜찮아? 2	11.02	159
394381	잡담	와 골고루 먹고 찌는거랑 순수 당탄수로 찌는거랑 눈바디 차이 나는구나 진짜 1	11.02	211
394380	잡담	혹시 내 아침 식단 좀 봐줄래..? 2	11.02	133
394379	잡담	걷기만 하는데도 무릎 아파ㅜㅜ 15	11.02	322
394378	잡담	밥먹고 버스타고 가야하는데 터미널근처에 신전이랑 맘터잇음 머먹을랭? 6	11.02	212
394377	잡담	요새 단게 막땡긴다했더니 몸은 정직하다 1	11.02	193

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[아이소이] 망그러진 수부지 피부엔? 속보습, 100시간 아이소이 장수진 수분크림💚 체험 이벤트 526

11.01

25,150

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09