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[💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트
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09.02 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
내장지방.... 킵고잉하면 되지?
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잡담 |
스위치온 2주차 한번 더 반복해야할까?
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09:43 |
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잡담 |
양상추3통 생겼는데 레터스랩 한번 먹고 나머지 뭐해먹지
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09:42 |
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389026 |
잡담 |
점심 일반식 어떤거같애?
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잡담 |
삶은감자...조금이라도 맛있게먹는법 있을까?
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잡담 |
나 요새 아침 탄수로 단호박 먹어...
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09:28 |
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잡담 |
스위치온 2,3주 구간에 근육 줄고 체지방 느는거면
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09:14 |
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잡담 |
t8 정확도 낮대서 기대 안했는데
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잡담 |
헬스장 월욜에 사람 젤 많은거 같어...
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잡담 |
본인 운동량에 따라 기초+@ 먹는거랑 단백질 섭취량은
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잡담 |
스위치온 내내 안 배고팠는데 진짜 단식 시작하니까 배고프네
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08:57 |
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잡담 |
스위치온 3일차인데 신기한게 먹은게 없는데 화장실은 꼬박꼬박 가는거
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잡담 |
프로틴 바 반 씩 나눠 먹어도 돼?
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08:49 |
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잡담 |
체력이 없ㅇㅓ서 자꾸 무산소운동이 되는걸까
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08:47 |
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389015 |
잡담 |
귀찮기도하고 맛있기도 해서 맨날
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잡담 |
스위치온 2주차인데 최대장점
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08:34 |
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잡담 |
운동할 때 아아마셔 물 마셔?
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08:18 |
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잡담 |
아 속상해 너네도 몸살인지 아닌지 아리까리한거 땜에 2주 운동쉰적잇니ㅠ
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잡담 |
정체기 속상했는데
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잡담 |
날씨 시원해지니 헬스장 사람 더늘어남
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