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잡담 기초대사량은 그냥 골격근만 따진 예상수치인거지?
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2024.07.19 17:09
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장기의 신진대사 미반영이고? 1180 나왔는데 평소에 먹는대로 먹고 계산했더니 2300씩은 먹고있었더라 근데 살면서 딱히 살찐적이 없었음. 활동량이 많은 것도 아니고 걍 일반사무직이야

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