더쿠 - 공복유산소 후 식사 필수야? 이런 경우에는 어떻게 하면 좋을까?

전날 저녁에 과식해서 자고 일어나도 더부룩한 상태

새벽 수영 갔다와서도 지금 그렇게 배는 안고파서 뭘 먹어야할지 고민돼ㅜㅜ

지금 안먹으면 10시부터 배 엄청 고플거같은데 그냥 간단하게만 먹을까?

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