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2024.07.17 14:20
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초반엔 거의 먹는게 제한이 크던데 칼로리만 맞추면 상관이 없는건가???
한다는 사람들보면 초반에 다들 배고파서 힘들고 어지럽다는데
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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