나 더먹으려고 운동하는 사람인데 발다쳐서 병원에서 당분간 쉬라고 했거든
2주넘게 쉬어야되는데 원래 먹던대로먹으면 분명 찔꺼라서...
유지어터인데 딱 유지가능한 정도로 먹고 운동했음...
섭취칼로리를 200정도 줄여야되나 싶은데 다른사람들은 어떤가 궁금
기초 1350이고 운동하면서 먹던건 1800이야
2주넘게 쉬어야되는데 원래 먹던대로먹으면 분명 찔꺼라서...
유지어터인데 딱 유지가능한 정도로 먹고 운동했음...
섭취칼로리를 200정도 줄여야되나 싶은데 다른사람들은 어떤가 궁금
기초 1350이고 운동하면서 먹던건 1800이야