더쿠 - 어제 데드랑 케틀벨스윙하고 허리가 약간 뻐근한데

아 아파! 이게 아니라 스트레칭 하면 좀 시원한 뻐근함정도?

내가 계속 허리를 써서 그거 자세잡느라고

할 때도 허리가 살짝 뻐근하긴 했거든

이 상태에서 어제 배운거 오늘 다시 복습 해도 되는걸까

아니면 쉬어줘야 할까?

통증이 있는건 아냐 그냥 근육통같은 느낌의 느낌.....??

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