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2024.07.15 20:36
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런지 할 때 저 주황색부분이 땡기면 잘못하는 거야?
그리고 고도비만이라 상체에 살이 많아서 몸이 자꾸 앞으로 숙여지는데 어떻게 해야해? ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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