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남은 2024년 어떻게 채우지? 오늘부터 진짜 걷생 살아야지! 르무통 체험 이벤트!
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08.12 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
난 솔직히 퀘바도 대체당 맛 너무 나서 못먹겠어 제일 맛있는건 빼바...
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잡담 |
액상과당을 안먹는 이유는 그만한 당류를 고작 액체따위 먹는데 쓸수없어서...
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잡담 |
액상과당이랑 배달음식 끊은지 2달 됐는데
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잡담 |
항생제 장기복용했는데 살찌는거....
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잡담 |
살빠지다가 다시 찌니까 멘탈흔들려
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잡담 |
덬들아 혹시 사레레 어떤 식으로 해?
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잡담 |
대체당은 설탕을 따라올수 없는거가틈 ㅠㅠㅠ
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잡담 |
킥복싱 배우고있는데 종아리가 너무 아파.....
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질문 |
나 아예 운동이 처음인사람인데, 2주째 몸무게가 안줄어들거든
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질문 |
공복유산소 출근 전 새벽에 하는 사람들 있어?
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잡담 |
웨이트 하고 무릎 아픈거 맞음???
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질문 |
배란기때 체중느는덬들
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잡담 |
원래 살빼면서 근력 키우기 어려워...??
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잡담 |
네거티브로 한다 그러나? 천천히 근육 움직임 안느끼고 무게 치면
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질문 |
매일 운동해??
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질문 |
통통->보통 가려면 어케야해?
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잡담 |
개인운동 한시간씩 주 6일하고 피티 주4일하고 일일칼로리 1800 이하로 먹는 과체중덬인데 한 달에
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잡담 |
밥순이었는데 다이어트하고 빵이 그렇게 땡김
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잡담 |
와 간만에 냉동만두 먹었는데
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잡담 |
합법적으로 4일간 운동 쉬겠습니다
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